ลดพุง ลดบวม ใน5วัน💖✨

หลายคนน่าจะเคยเป็นเวลามีทริปไปเที่ยวแล้วกินเยอะมากกกก เราคือ1คนในนั้น55555

.

และนี่คือผลลัพท์ 5วันที่ได้หลังจากที่ขิงกลับมาควบคุมอาหารปกติและยังไม่ได้เริ่มออกกำลังกาย ตอนแรกก็ไม่คิดว่าจะลีนลงเยอะ แต่พอเทียบรูปตื่นเต้นมากเลยยย รู้เลยโปรแกรม6WNY ที่ใช้อยู่คือพีคมากจริงๆ เพราะตอนแรกคิดว่ากลับมาคุมอาหารไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็ค่อยๆลีนลงเอง แต่ไม่คิดว่าแค่5วันก็ได้ภาพนี้มาแย้ว

.

การทานอาหารครบ5มื้อ,ควบคุมแคลอรี่มีส่วนช่วยเยอะมาก มากกกกกกเพราะขิงคุมอาหารจริงแต่ไม่ได้รู้สึกเครียดเลย ใน5วันนี้ยังมีมื้อชาบู ขนมอยู่ เลิฟอ่ะ❤️

#ลดหุ่นลีนหุ่น #ลดบวม #ลดพุง #โภชนาการ