yukk aware sama diri sendiri! usus kotor?😳🫣😱

hi hi! bisa jadi usus kita tuh kotor loh! ada tanda-tanda yang bisa kita perhatiin, salah satunya:

1. muncul banyak jerawat

2. kentut yang beraroma “sangat tidak enak”

3. sembelit/susah buang air besar

4. mudah lelah/gampang capek

5. mulut bau

nahh kalau udah udah ngalamin itu tenangg, ada solusinya kok!

1.minum banyak air putihh!

2.rutin olahraga! nah ini bisa olahraga apapun yaa yang penting mengeluarkan keringat dan kuncinya konsisten😉

3.pola makan dan hidup yang sehatt! perhatiin 4sehat 5 sempurnanya, makan sayuur!

4.konsumsi buah2an, ini bisa sesuaiin aja sama apa yang kalian sukaa!🥰✨

inti dari semuanya itu pokoknya “KONSISTENSI” yaa!✨✨semoga tips ini membantuu

#lemon8indonesia #Lemon8 #sehat #ususkotor #minuman #hidupseimbang #jerawathilang #jerawat #myglowupjourney #Olahraga