脚を細くしたい全ての女性に伝えたいこと【トレーナーが解説】

こんにちは、ケイスケです！

あなたは脚を細くするためにジム通いを頑張っていますか？

ジムでレッグプレスやスクワット、レッグカール等のトレーニングを頑張ることも必要ですが、それだけだと脚は永遠に太いままです😭😭

なぜなら、トレーニングによって筋肉が使われると筋肉の繊維が破壊されます。

破壊された繊維は、より強く・太いものに生まれ変わっていきます。

つまり、筋トレだけをしていると脚は太くなる、ということ😨

では何が必要かというと、食事管理なわけです。

脚を細くしたり、お腹の肉を落とすための方法はブログで細かく解説したので、サプリメントも活用しつつ取り組んでいきましょう🙆‍♀️劇的に人生が変わります😌

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