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こんにちは、ケイスケです!
あなたは脚を細くするためにジム通いを頑張っていますか?
ジムでレッグプレスやスクワット、レッグカール等のトレーニングを頑張ることも必要ですが、それだけだと脚は永遠に太いままです😭😭
なぜなら、トレーニングによって筋肉が使われると筋肉の繊維が破壊されます。
破壊された繊維は、より強く・太いものに生まれ変わっていきます。
つまり、筋トレだけをしていると脚は太くなる、ということ😨
では何が必要かというと、食事管理なわけです。
脚を細くしたり、お腹の肉を落とすための方法はブログで細かく解説したので、サプリメントも活用しつつ取り組んでいきましょう🙆♀️劇的に人生が変わります😌
ダイエットメディア【ケイスケブログ】