Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
Selama masa kehamilan ini, aku mengikuti kelas olahraga prenatal gentle yoga di Bumil Pamil dengan Bidan Jamilatus Sadiyah, atau sering dipanggil Bidan Mila. Aku ikut dua kali, pertama saat usia kehamilan 29 minggu dan yang kedua saat usia kehamilan 32 minggu
Sebelum kelas dilakukan pemeriksaan detak jantung janin dan tekanan darah ibu,
serta sesi perkenalan dan tanya jawab dengan Bidan Mila
Menurutku untuk para bumil wajib banget nih ikutan prenatal yoga selama hamil karena manfaat nya banyaaak banget. Antara lain:
💜 dapat meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh
💜 membantu pernapasan ibu hamil
💜 membantu mengurangi keluhan selama hamil
💜 membantu menyeimbangkan rahim dan panggul
💜 membantu optimalisasi posisi janin