Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
3 ท่า ปั้นก้นเด้ง ที่เห็นผลไวที่สุด
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Tải xuống | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
คีย์สำคัญ สำหรับการปั้นก้นให้กลมเด้ง
ต้องทานโปรตีนให้ได้ 1.5 - 2 เท่า ของน้ำหนักตัวเราด้วย
และออกกำลังกายท่าที่โดนบริเวณกล้ามเนื้อก้นมากที่สุด
เหมือนกับ 3 ท่า ที่แคททำคลิปมาฝากในวันนี้
ทานโปรตีนให้เพียงพอ + ออกกำลังกาย 3 ท่านี้เป็นประจำ
ก้น คุณจะกลมเด้ง หุ่นสวยสมส่วนแน่นอนค่ะ
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ปั้นก้น #ก้นเด้ง #กระชับสัดส่วน #สุขภาพดีกับlemon8 #โบต้าพี #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #รีวิวของดีบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8
