ชั่งน้ำหนักให้ถูกวิธีต้องชั่งยังไง?🤔 มาดูกันนนนน🙆🏻‍♀️🥗⛅️

สวัสดีค่าชาวlemon8🍋เชื่อว่าใครหลายคนรวมถึงตัวปุ้นเองเนี่ยต่างเคยยึดติดกับตัวเลขบนตราชั่งมากๆ แต่รู้หรือไม่บางทีตัวเลขนั้นไม่ใช่ตัวเลขที่แม่นยำนะ🥺 เพราะว่าจริงๆแล้วเราชั่งน้ำหนักผิดวิธีอยู่ มาดูวิธีที่ถูกต้องกันค่าา💖🙆🏻‍♀️

✨อันที่จริงแล้ววิธีที่ถูกต้องก็คือ “ชั่งน้ำหนักตอนเช้า” เวลาเดียวเท่านั้นค่ะ เพราะแน่นอนว่าถ้าเราชั่งหลังกินยังไงก็ขึ้นแน่นอน น้ำหนักที่ปรากฏนั้นก็ไม่ใช่น้ำหนักที่แท้จริงเพราะมาจากน้ำและโซเดียมล้วนๆ 🌤️กลับกันถ้าชั่งในตอนเช้า น้ำหนักที่เห็นคือน้ำหนักที่แท้จริงและถูกต้อง100% ทุกอย่างคือย่อยหมดแล้ว ที่สำคัญอย่าลืมขับถ่ายให้เรียบร้อยก่อนชั่งน้า🤍🤲🏻

#สุขภาพผู้หญิง #แชร์ความรู้สุขภาพ #ความรู้ลดน้ำหนัก #lemon8สายสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8