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👆賢く効率良く痩せたい人はこちら💗
腸腰筋トレとストレッチです✊
画面見ながら一緒にやろー🔥
鍛えた後はストレッチでしっかりほぐしましょう🎵
華奢ボディめざすなら
腸腰筋はマストです✨
ぜひコメント欄で教えてくださいー✨
保存した!→「❤️」
やってみる!!→「❤️❤️❤️」
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はじめまして、KAORIです!
産後ダイエット4回成功&ヨガ経験者(ヨガ歴12年、指導歴5年)の私が
効率よく賢く痩せられる家トレを
厳選してご紹介♪
華奢ボディを手に入れてパートナーに褒められよう🫶
隙間時間でできるので1日1分OK!
やらなきゃ一生今のまま。でもやれば必ず変わる!
一緒に頑張りましょう✨
フォロー、コメントとっても嬉しいです😳
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