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10/23 49.7kg
やっとやっと50キロきりました...!!
昨日の摂取カロリー低くて摂取量少ない、バランス悪いでダメダメだったけど一旦壁越えた😭✨
そして今日は外出デーだったので
いっぱい食べました💘
カロリー計算なし!
朝食
◯ウマテイン抹茶
昼食
◯ スリランカ料理バナナリーフ包み
間食
◯グレープ半分
夕食
◯ケンタッキー
とってもとっても充実していた1日で
よく食べました🥺✨
明日からまたしんどいスケジュールに
突入するので充電できました😭
いっぱい食べたのでまた
明日から50キロ台だろうけど
一回壁越えられたことは大きい!!
一緒にダイエット頑張ってくれる方は
コメントやフォローして頂けると
とっても励みになります😆✨
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