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2022/10/20 50.2kg
Morning
◯石窯モーニングフランス
◯ピーナッツクリーム
◯バナナ1/3
◯きな粉
◯りんご1/4
◯サラダ
これで300kcalぐらいの幸せご飯💕
Lunch
◯ サラダ
◯大豆ミートのガパオ
◯白米120
◯りんご
休憩
◯フレーバーコーヒー
業スーのヘーゼルナッツ💕🙆♀️
Snack
Dinner
◯胸肉のチキン煮込み
茄子、にんじん、セロリ、玉ねぎがはいっています!
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