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朝食編😊
子供が居るとどーしても自分中心では動けないですよね😅
忙しいし💦別メニューの朝食なんて作ってられない😓
てな訳で❗️我が家では子供も少し巻き込んでの朝食メニュー😜
★温かいスープ又はお味噌汁
★納豆
★卵
★海藻類(ワカメ・めかぶが多いかな)
★乳酸菌(飲むヨーグルトも多いかな)
★きのこ類
この6点を必ず朝食に♪
写真のヨーグルトは超オススメ❣️
タンパク質が10gも摂れて脂肪0ゼロ😁
この手のヨーグルトは最近増えて来てるけど、1番安いので毎日食べても家計にはひびきません😅これ!大事‼️
是非♪お試しあれ🤗