สาวๆออกกำลังกายได้ที่บ้านด้วยแอพนี้เลยย🏃‍♀️

สวัสดีค่า กัญไงกัญเองค่า🙋 ไหนใครขี้เกียจไปยิมบ้างง เราละคนนึง ชอบออกกำลังกายที่บ้านมากกว่า แต่ก็ไม่รู้ว่าจะออกยังไงดี โปรแกรมไหนดี วันนี้เราเจอตัวช่วยแล้ว นั่นก็คือ📍แอพ Workout for women

📍มีทั้งใน android และ IOS

ซึ่งแอพนี้ก็จะมีหลายโปรแกรมให้เลือกเลย เช่นลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแขน ลดต้นขา ลดไขมันที่หน้าท้อง

นอกจากนี้จะมีบอกท่าต่างๆที่ต้องทำในวันนั้น ซึ่งสามารถเปลี่ยนได้ถ้าเราไม่ชอบ

🫶มีบอกส่วนของร่างกายที่เน้น

🫶บอกเวลาโดยรวมเวลาพัก

🫶บอกแคลอรี่ที่จะเผาผลาญ

🫶มีตัวอย่างอนิเมชั่นแบบ 3D ให้ดูก่อนทำและระหว่างทำ (อันนี้เราชอบมาก จะได้รู้ว่าตวรทำท่าแบบไหนและมีเวลาเตรียมตัว เพราะถ้าท่าเราไม่ถูกต้อง สิ่งที่เราทำไปก็อาจจะไปไม่ตรงจุด)

🫶สามารถตั้งเวลาในการพักระหว่างท่าออกกำลังกายได้

🫶เลือกท่าต่างๆที่เราชอบมารวมกันเป็นโปรอกรมออกกำลังกายของเราเองได้ด้วย!!

โดยรวมแล้วถือว่าเป็นแอพที่ดีเลย เราออกกำลังกายด้วยแอพนี้มาหนึ่งสัปดาห์แล้วก็รู้สึกง่ายและรวดเร็ว แถมรู้สึกดีที่อย่างน้อยก็ได้ออกกำลังกาย มาทำสิ่งดีๆให้กับร่างกายเรากันนะคะ🤩❤️

#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #แอพดีบอกต่อ #แอพออกกำลังกาย #LMRY #ติดเทรนด์ #หุ่นดี #ออกกำลังกายลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก