1日10回🔥太もも痩せ🦵

👇🏻効果爆上がりポイント

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やってみるよ🙋🏻‍♀️っていう人は

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*──効果アップポイント──*

＊ヒザ足先同じ方向に踏み込む

＊背中長いまま、おしりを後ろへ突き出す

＊お腹に力入れておく

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ガッチリ体型から10kg痩せた

かなで です ◡̈ ˖°⌖

✰ 1日1分マネするだけ🫢

✰ ゴリゴリ脚も L → XSサイズ✨

✰ 10kg痩せたトレーニング🤸

こちらカラ▷▶︎▷ @かなで｜1日1分ボディメイク✨

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