1日たった10回🤍太ももスッキリ

👇🏻効果爆上がりポイント

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やってみるよ🙋🏻‍♀️っていう人は

コメント欄に『🔥🔥』で教えてね♡

*──効果アップポイント──*

✔︎ ヒザ・かかと一直線上

✔︎ 胸をひらく(前のめりにならないようにね！)

✔︎ ヒザが内側に入ってこないように

　 腕を前に通してサポートしてね！

🕊️わからないところがあったら

　気軽にDM・コメントしてね♡

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ガッチリ体型から10kg痩せた

かなで です ◡̈ ˖°⌖

✰ 1日1分マネするだけ🫢

✰ ゴリゴリ脚も L → XSサイズ✨

✰ 10kg痩せたトレーニング🤸

こちらカラ▷▶︎▷ @kana_bodymake__

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