Bagi yang nak lompat tapi berat.

Nak buat lompat bintang tapi tak larat nak lompat? Jom mula dengan simple gerakkan ni. Nampak simple tapi bantu burn calories tau.

Paling penting boleh buat dekat rumah je sambil main dengan anak sambil tengok tv hehehe.

Lagi bagus kalau kita fokus jaga pemakanan. Simple exercise work better dengan pemakanan yang baik okay.

Simple tips untuk enjoy senam ialah; don’t stress. Execise bukan hukuman lepas dah makan banyak tapi part of lifestyle. Sebab kita memang nak buat, enjoy aktifkan diri. Best kan amalkan gaya hidup sihat yang aktif. Makan sihat + aktifkan diri.

Start with simple pergerakan dan cuba adakan masa utk diri tak sempat banyak sikit-sikit pun okay lah untuk mula.

Follow @kaksyuuu untuk lebih banyak tips dan idea senam

#senamanapaharini #senamwithkaksyu #exercisewithkaksyu #exerciseathome #ramadhanchallenge #kfocbajurayachallenge #fuelbyherbalifenutrition #wellnesscoach #SayYesToHerbalifeNutrition #lemonlifestyle