5 อารมณ์ที่มีผลต่อร่างกาย

มนุษย์กับจิตใจเป็นสิ่งละเอียดอ่อนมาก วันนี้เรามาทำความรู้จักอารมณ์ไหนองตัวเองกัน ว่ามีผลต่อเรายังไงบ้าง

1.โกรธ หงุดหงิด >> ปวดหัว ปวดตา ความดันเลือดสูง ประจำเดือนมาไม่ปกติ

2.เศร้าโศก >> อ่อนเพลีย หมดแรง เหนื่อยง่าย ปอดทำงานผิดปกติ

3.ดีใจ >> ลดความเครียด เลือด-พลังงานไหลเวียนช้าลง ขาดสมาธิ

4.วิตกกังวล >> ม้ามและกระเพาะอาหารทำงานไม่ดี ท้องอืด เบื่ออาหาร ถ่ายเหลว

5.ตกใจกลัว >> มีผลต่อไตและกระเพาะปัสสาวะ ร่างกายอ่อนแรง จิตใจสับสน

มูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทยในพระบรมชูปถัมภ์

(https://www.thaiheartfound.org/Article/Detail/140391)

#อารมณ์ #ข้อความฮีลใจ #จิตวิทยา #สุขภาพใจ #สุขภาพจิต #ทริคสุขภาพดี #ติดเทรนด์ #กายและจิต #แชร์ประสบการณ์