เป้าหมายปี 2023 : ออกไปวิ่ง/เดิน ที่สวน แค่อาทิตย์ละครั้ง!💖

ปีนี้เราตั้งเป้าว่าอยากออกไปเจอพื้นที่สีเขียวให้ได้อาทิตย์ละครั้งก็ยังดี ชีวิตสาวออฟฟิศมันเจอแต่จอคอม กว่าจะถึงบ้านก็ดูดพลังไปหมดแล้ว 😭

🍃 เราเลยใช้วันอาทิตย์ช่วงเช้า ฮึดสู้ ไปวิ่ง ยิ่งช่วงที่อากาศเย็นสดชื่นมากๆค่ะ

🍃 ใช้เวลาอย่างน้อยสุดเลยคือ 30 นาที ส่วนที่เกินก็แต้มบุญไปค่ะ

🍃 เราทำได้ตั้งแต่ช่วงก่อนปีใหม่ๆยาวๆ มีหยุดช่วงที่PM สูง ต้องอยู่บ้านนน ว

#วิ่งออกกำลังกาย

#วิ่งเสร็จถ่ายรูปได้ #สุขภาพดี #ติดเทรนด์