กินเฟรนฟรายแบบhealthy🍟

เธอขาาาา เดี๋ยวนี้เฟรนฟรายไม่ต้องทอดน้ำมันก็อร่อยได้แล้ว วันนี้เก๋จะมาบอกต่อวิธีที่ใช้ทำกินบ่อยเป็นประจำและพึ่งค้นพบด้วย

อันดับแรกคือเฟรนฟรายมันแป้งเชิงเดี่ยวกินมากก็ทำให้อ้วนได้น้า แต่เราสายของทอดก็ยังมีความอยาก ปกติกินแบบทอดด้วยน้ำมันอยู่แล้วมันทำให้เราได้รับไขมันส่วนเกินมากจนเกินไป เราก็เลยจะตัดน้ำมันออกไป

วิธีที่จะทำให้กรอบอร่อย ไม่แข็ง ไม่ไหม้จนเกินไปคือ 1.อุณหภูมิ160 พอ (เคยใช้180 ปรากฏว่าไหม้😂 มันจะทำให้แข็ง)

2.ใช้เวลาแค่14-16 นาทีพอ (แล้วแต่ชอบกรอบมากรอบน้อย) ช่วงระยะเวลานี้คือพอดี 15 จะกรอบเป๊ะ

3.โรยเกลืออะไรก็ได้แล้วแต่ชอบ นิดเดียวพอแล้วเขย่าเกลือจะทั่วถึง

เฟรนฟรายที่เก๋ใช้ของ sunny day ซื้อไซส์เล็กที่7-11 หากไซส์ใหญ่ก็ที่foodland เลย กินได้เพลิน เด็กชอบ ผู้ใหญ่ถูกใจแน่นอน👍🏻😋

#สาวอวบ #ติดเทรนด์ #อาหารแคลต่ำ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ทำอาหารง่ายๆ #ทำอาหารเอง