NÊN ĂN GÌ ĐỂ KHOẺ VÀO NGÀY 🍓?

Để giảm các triệu chứng mệt mỏi, khó chịu hay đau bụng khi đến kỳ đèn đỏ, các chị em nên lưu ý điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp, bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Ăn uống đủ bữa và bổ sung cầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn bù lại được lượng máu mất đi trong kỳ đèn đỏ, từ đó làm giảm cảm giác mệt mỏi và khó chịu. Để tránh làm cho tình trạng cơ thể trở nên xấu hơn trong giai đoạn này, hãy bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể và các loại thực phẩm Liin chỉ trên post nhenn 💓

Nhớ lưu lại và fl tuii để gom nhặt được nhiều tips hữu ích cũng như makeup hay ho nha 💓

Chúc các bác lun xinh 🌷

#SummerCheck #BeautyHowTo #DepCungLemon8 #Lemon8HowTo #lemon8 #healthylifestyle #NoFilterBeauty #healthcare #beautytips #womenhealth