ĂN BAO NHIÊU CALO 1 NGÀY ĐỂ GIẢM CÂN?

✅ Khẩu phần ăn trong chế độ ăn kiêng là một trong những yếu tố quyết định đến kết quả giảm cân của bạn. Do đó, bạn nên tìm hiểu và biết cách tính toán hàm lượng calo trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Điều này giúp bạn kiểm soát được hàm lượng calo nạp vào cơ thể một cách chủ động nhất. Cùng Kat tìm hiểu thông tin người giảm cân nên ăn bao nhiêu calo 1 ngày là hợp lý nha.

Follow KatHealthy cùng mình đẹp - khoẻ 🤍

#ViralBeauty #Fitness #HealthyLifestyle

#BeautyHowTo #GlowUpChallenge #DepCungLemon8 #Lemon8HowTo

#KatHealthy