The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
ช่วงนี้กลับมากินคลีน มาแชร์เมนูง่ายๆ ทำได้ที่หอ/คอนโดค่า
ปกติเราจะทำตอนเย็นแล้วห่อไปเป็นข้าวเที่ยงที่บริษัท
แนะนำให้เวฟก่อนทานด้วยน้า รับรองว่าเป็นอาหารคลีนที่สารอาหารครบ ไม่หิวระหว่างวัน แถมอร่อยด้วย🍗
1. สุกี้คลีน
2. ข้าวไก่ย่างหม้อทอด (ถ้าอยากลีนกว่านี้ใช้ส่วนอก)
3. บะหมี่ผักน้ำพริกหมูสับ (โนสปอน แต่เข้าได้นะคะ555)
วัตถุดิบที่ใช้+วิธีทำตามในภาพเลยค่ะ
สำหรับทุกเมนู
- ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม
- ไม่ปรุงรสจัด
- ไม่จิ้มน้ำจิ้มเยอะ (โซเดียมสูง)
ขอให้ทุกคนมีความสุขกับการกินคลีนนะคะ ใครมีเมนูไหนที่ชอบทำมาแชร์กันได้เลยน้า
#เมนูข้าวกล่อง #เมนูสุขภาพ #เมนูเด็กหอ #เมนูลูกรัก #กินคลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #howtoลดนํ้าหนัก