-10kg痩せた‼️これぞ、痩せるズボラ飯　ダイエットレシピ　5分で簡単

ズボラ飯シリーズ

ツナアボカド🥑丼

これも、めっちゃ簡単だし

すごく美味しかったですよーっ！！

材料

ツナ缶　水煮缶　一缶

アボカド　半分

レモン果汁

調味料

醤油　小さじI

胡麻油　小さじ0.5

めんつゆ　小さじ0.5

砂糖　ひとつまみ

ツナ缶と調味料を混ぜる！

水気が気になる人は、水煮の水気は

切っておいてくださいね( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

アボカドは、カットしてレモン果汁を

かけておく！

変色防止です！

あとは、ご飯の上に

のせるだけ\( ˆoˆ )/

胡麻や、のりをトッピングしても

おっけー♡︎ʾʾ

めっちゃ簡単だから朝ごはんとか

作るのめんどくさい昼に

オススメですよ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )