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朝にまとまった時間をとるのは
辛い！(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)
少しでも寝たい！！
って方はぜひ、ながら運動を
取り入れてみてください\( ˆoˆ )/
これも、地味ですがとても
効果がありますよ♡︎ʾʾ
習慣化していくと、朝起きたら
顔を洗うように
ダイエットも習慣になっていきますので
どんどん、痩せやすい身体に
変わっていきますよ\( ˆoˆ )/
