Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Ini dia Guys, 3 TIPS MENGETAHUI NUTRISI YANG TEPAT
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
1. Perhatikan Asupan Protein
Sumber protein baik antara lain daging tanpa lemak, ayam, ikan, telur, tahu, tempe, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak
2. Konsumsi Karbohidrat Sehat
Pilih karbohidrat kompleks yang tinggi serat, seperti biji-bijian utuh, nasi merah, roti gandum, dan buah-buahan
3. Serat & Vitamin
Salah satu alasan aku suka sayur adalah kandungan seratnya yang tinggih loh, dan kalau kamu malas, kamu bisa konsumsi suplemen vitamin agar efektif!"
