The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
1. Perhatikan Asupan Protein
Sumber protein baik antara lain daging tanpa lemak, ayam, ikan, telur, tahu, tempe, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak
2. Konsumsi Karbohidrat Sehat
Pilih karbohidrat kompleks yang tinggi serat, seperti biji-bijian utuh, nasi merah, roti gandum, dan buah-buahan
3. Serat & Vitamin
Salah satu alasan aku suka sayur adalah kandungan seratnya yang tinggih loh, dan kalau kamu malas, kamu bisa konsumsi suplemen vitamin agar efektif!"