The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
How to นับแคลแบบมีตัวช่วย ใครที่กำลังมองหาแอพที่ช่วยในการนับแคลอรี่ หรือกำลังควบคุมอาหารอยู่ วันนี้เรามีแอพดีๆมาแนะนำ เป็นแอพที่เราใช้เป็นประจำซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดีมากๆเลยในการกำหนดเป้าหมายแคลอรี่หรือปริมาณอาหารของเราในแต่ละวัน 💘
🏃🏽♀️ ขั้นตอนแรกเราก็สามารถกรอก ข้อมูลทั่วไปของเราได้เลย อายุ น้ำหนักส่วนสูง ฯลฯ แล้วเลือกเป้าหมายน้ำหนักของเรา หลังจากนั้นแอพจะคำนวณปริมาณแคลอรี่ต่อวันให้กับเรา
หน้า Diary (รูปที่ 1) จะแบ่งส่วนต่างๆออกเป็นมื้อเช้า กลางวัน เย็น ขนม น้ำ และกิจกรรม 🥪🥤โดยเราสามารถเพิ่มอาหารที่เราาทนได้ที่คำสั่ง add food ซึ่งเราสามารถสแกนอาหารของเรา หรือสแกนบาร์โค้ดได้เลยสะดวกมากๆ
ตัวอย่างของเราคือ โปรตีนจากพืช(รูปที่ 4) เราก็จะเห็นคุณค่าทางโภชการต่างๆ เช่น จำนวนแคลอรี่ คาร์โบไฮเดตร ไขมัน และโปรตีน
ข้อดีอีกอย่าง (รูปที่ 5) คือแอพจะมีคำแนะนำใต้เมนูอาหารของเรา เช่น อาหารชนิดนี้มีไขมันอิ่มตัวสูง หรือบางทีเราอาจจะเผลอกินไขมันเยอะเกินไปก็จะมีคำเตือนว่า เ้าหมายของเธอควรจะกินไขมันน้อยกว่า 40 กรัมต่อวันนะ ประมาณนี้ค่ะ
สุดท้าย (รูปที่ 6) ตัวแอพยังสามารเชื่อต่อกับ smartwatch ได้ด้วย เพื่อช่วยบันทึกการออกกำลังการของเราว่าใช้แคลอรี่ไปเท่าไหร่ด้วยค่ะ
ถ้าใครมีแอพไหนดีๆ ก็สามารถเอามาแชร์ให้กันฟังได้นะคะ 💓🌈✨
อ่านรายละเอียดเต็มๆได้ที่ 👉🏽 อ่านต่อ
#แอพดีบอกต่อ #แอพแนะนำ #แอพนับแคล #แอพนับแคลอรี่ #นับแคลอรี่