เพิ่มความมั่นใจในตัวเองด้วย 4 วิธีง่าย ๆ

สวัสดีค่าเพื่อน ๆ Lemon8 🍋 วันนี้โจลี่มาแชร์ 4 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วยเพิ่มให้เราเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้น

นอกจากเรื่องความคิดหรือ mindset แล้ว การวางตัว,

การกระทำก็ช่วยเสริมจุดนี้ได้ค่ะ

📌 ฝึกมองตาคู่สนทนา (ฝึกสร้าง eye-contact) ไม่หลบตาหรือมองไปทางอื่นบ่อย ๆ

📌 ฝึกพูดให้กระฉับกระเฉง ไม่ช้าหรือเร็วเกินไป

📌 ฝึกกล้าออกความคิดเห็น ไม่คอยนั่งเงียบ ๆ จุดไหนที่เราอยากติชม เสนอแนะ ให้พูดออกไปได้เลย

📌 ปรับท่าทางการเดิน, ไม่เดินห่อไหล่ หน้าเชิด เดินเร็วกว่าปกตินิดนึง

4 ข้อนี้ หากฝึกไปเรื่อย ๆ ก็จะช่วยเสริมให้เรามีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นค่า 💓 ใครมีข้อแนะนำอื่น ๆ ก็แชร์ไว้ได้ค่ะ

#jolieasyenglish #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ความมั่นใจสร้างได้ที่ตัวเรานะ #ผู้หญิงถึงผู้หญิง