Book review ep.2

Book review ep.2

“สู่จุดสูงสุดของชีวิต ด้วย พีระมิดสามสุข”

.

comment : หนังสือเล่มนี้เปลี่ยนความคิดเราในปี 2023 ไปเลย เพราะก่อนหน้านี้เราวิ่งตามเงินทองตลอด ทำงานจนไม่มีเวลาให้ครอบครัว และคาดหวังจะประสบความสำเร็จให้เร็วที่สุด จนลืมไปว่า… เราเริ่มมีเวลาให้ครอบครัวและดูแลสุขภาพน้อยลง

.

เล่มนี้เน้นไปที่หลักการและเนื้อหาวิชาการทางวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ มีงานวิจัยและจัดลำดับเรื่องได้ดีมาก เนื้อหาจดจำง่ายเพราะหลักๆมีแค่ 3 ฮอร์โมนที่เน้นในหนังสือเล่มนี้คือ

1. ความสุขแบบเซโรโทนิน : สุขภาพกาย ใจ

2. ความสุขแบบออกซิโตซิน : ความสัมพันธ์

3. ความสุขแบบโดพามีน : การเงิน การงาน เกียรติยศ

.

ท้ายเล่มจะมีวิธีการฝึกวิธีคิดของเราในสถานการณ์ต่างๆ เพื่อให้เราปรับวิธีคิดและเพื่อฮอร์โมนในร่างกายของเราด้วย 😊📚

พิกัดหนังสือ : คลิกลิ้งค์หน้า bio นะคะ 😊💗

#รีวิวหนังสือ #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือจิตวิทยา #หนังสือความสุข #พัฒนาตัวเอง #พีระมิดสามสุข #ติดเทรนด์ #ป้ายยาหนังสือ #booksreview