อยากปาร์ตี้ seafood...แต่ต้องอยู่ใน MOOD นับ Cal.

ใกล้ปีใหม่แล้ววว 🎉

ปาร์ตี้แบบ non-stop ก็เช่นกัน

ทางนี้เริ่มตั้งแต่ต้นเดือนละ

และปาร์ตี้ที่พลาดไม่ได้และนี่ไม่เคยพลาดคือ ปาร์ตี้ Seafood ต้องแบบใหม่ แบบฉ่ำ เหมือนยกชายหาดมาอยู่ที่บ้าน

แต่นั่นแหละตี้ทั้งเดือน ตัวจะแตกมั้ยละ

วันนี้เลยจะชวนเพื่อนๆ มากินไป นับแคลไปละกัน

สุขไม่สุด แต่ได้หยุดไขมันในเลือด หยุดน้ำหนัก มันก็ดีแหละว่าไป

มานับแคลอรี่เมนู Seafood ที่เป็นนัมเบอร์วันในใจเรา กันดีกว่า

ลุยยย 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

🐚หอยแมลงภู่นึ่ง: 172 แคล ต่อ 100 กรัม (โปรตีน 23.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7.4 กรัม, ไขมัน 4.5 กรัม)

🦑ปลาหมึกย่าง: 92 แคล ต่อ 100 กรัม (โปรตีน 13 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.1 กรัม, ไขมัน 16 กรัม)

🦀ปูม้านึ่ง: 83 แคล ต่อ 100 กรัม (โปรตีน 17.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 0.7 กรัม)

🐚หอยนางรมสด: 81 แคล ต่อ 100 กรัม (โปรตีน 9.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, ไขมัน 2.3 กรัม)

🦐กุ้งเผา: 96 แคล ต่อ 100 กรัม (โปรตีน 18.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.3 กรัม, ไขมัน 0 กรัม)

ฉ่ำมากกก...กินยังไงถึงจะไม่รู้สึกผิดว่ะแก

ใครมีแพลนดูแลตัวเองในการตี้ปีใหม่อย่างมีสติ แวะมาแชร์กันได้จ้า

#kinpaisuaypai #food #seafood #party #newyearparty

#ปาร์ตี้ #งานเลี้ยงปีใหม่ #กินเก่ง #กินไปเรื่อย #กินไปสวยไป