The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
เมื่ออยากจะลดพุง ก็ทำสูตร overnight oats สำหรับมื้อเช้า ทานไปเลยสิคะ ขั้นตอนไม่ยุ่งยากผสมสูตรปรุงไว้แช่ตู้เย็นค้างคืน เช้ามานำผลไม้ใส่ตามใจชอบ ราดด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย หรือไม่ต้องเติมก็ได้ หากบางคนไม่ชอบหวาน แต่บอกเลยว่ากล้วยหอมคือเข้ากันสุดๆ
ขั้นตอนการเตรียมทำ overnight มีดังนี้
1.ข้าวโอ้ต
2.เมล็ดเจีย
3.โยเกิร์ต 0%
4.นมโอ้ต
5.น้ำผึ้ง
6.ผลไม้
7.กาโนล่า
แรกๆทำทานเอง ทำลงรูปทุกวัน มีคนอยากทานบ้าง ก็ทำขายไปเลยสิคะ ☺️