Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
วันนี้กินข้าวไม่ลงไม่หิวเลย รู้สึกเหมือนไม่ค่อยสบายเลยได้ออกมาเท่านี้ น้ำหนักตอนนี้ยัง54คงที่อยู่(เพราะวันหยุดที่ผ่านมาใส่เต็มเลยไม่ลง)
การกินวันนี้
❤️มื้อเช้า อเมริกาโน่ไม่หวาน
❤️มื้อกลางวัน โจ๊กหมูใส่ไข่
❤️มื้อเย็น เวย์โปรตีน(กินหลังออกกำลังกายเสร็จ)
การออกกำลังวันนี้
💪เล่นฮูลาฮูป15นาที
ไปกันต่อค่ะทุกคน ยังไหวไปได้ต่ออีกเรื่อยๆเลยเป้าหมายครั้งนี้เลข4ต้องมาละนะ
#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดพุง #อยากผอม #ทริคลดความอ้วน #ทริคดีบอกต่อ #ทริคดูแลตัวเอง #เมนูลดความอ้วน