Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
สวัสดีค่า เพื่อนๆ ชาวเลม่อน8 🥳🍋
อย่างที่เคยเห็นกันกับโพสก่อนๆ ของเจนนี่นะคะ ว่าเจนนี่มีการซ้อมเพื่อไปแข่งขัน Spartan Thailand ที่จะจัดขึ้นที่พัทยา 🚩
และจากที่ซ้อมมา เจนนี่เห็นหลายๆ คนยังกังวลกับด่านปีนเชือก วันนี้เจนนี่เลยจะมาแนะนำสถานที่เอาไว้ซ้อมด่านปีนเชือกโค้งสุดท้ายก่อนแข่งกันค่ะ เพราะเหลืออีกไม่ถึง 10 วันก็แข่งแล้ว! 🤩
เจนนี่เคยไปมาทั้ง 4 ที่นี้ เพื่อนๆ สามารถเลือกตามที่ตัวเองเดินทางสะดวกได้เลยนะคะ 🪢
📍The Movement Playgroud
- อยู่ที่สุขุมวิท 69 ค่ะ มีเชือกให้ซ้อมทั้งสั้นและยาว เหมาะกับทั้งคนที่เพิ่งเริ่ม และคนที่เป็นแล้วแต่อยากซ้อมเพิ่มค่ะ นอกจากนี้มีด่านอื่นๆ ให้ซ้อมด้วยนะคะ
📍Iron Hive Gym
- อยู่ใกล้ BTS พระโขนงค่ะ มีเชือกให้แต่ไม่สูงมาก เหมาะกับการมาซ้อมเทคนิคให้ชำนาญค่ะ
📍Ten Five
- ใครอยากซ้อมกับเพื่อนๆ หรือมากันเป็นทีมที่นี่เหมาะมากเลยค่ะ เพราะมีเชือกหลายเส้น สามารถฝึกได้ครั้งละหลายๆ คนเลยค่ะ
📍 Virgin Active 101
- อยู่ที่ตึก True Digital Park ค่ะ มีเชือก 1 เส้น ที่สูง! และมีเชือกเส้นสั้นเอาไว้ฝึกพันเท้า เรียนรู้เทคนิคด้วยค่ะ นอกจากนี้ที่นี่ยังมีด่านอื่นๆ ของสปาตันให้ซ้อมด้วยค่ะ
สุดท้ายเพื่อนๆ อย่าลืมซ้อมด้วยความระมัดระวังนะคะ เซฟตัวเองด้วย เพื่อวันแข่งจริงค่ะ 👏🏻🚩
#ออกกําลังกาย #แข่งวิ่ง #งานวิ่ง #spartanthailand #spartanraceth #spartan #ออกกำลังกายลดพุงล่าง #เทคนิคดีบอกต่อ #ลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง