แชร์ประสบการณ์ ไปงานวิ่งครั้งแรก! ต้องไหววว! 🏃🏻‍♀️💨👟

เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาเจนนี่ไปลงงานวิ่งครั้งแรกในชีวิตมาค่ะ 🏃🏻‍♀️ ลงไป 10 โลแบบที่ไม่รู้ว่าจะไหวไหม 🥹 มีหลายอย่างที่กังวล และก็ได้รู้จากงานวิ่ง เลยอยากเอาประสบการณ์มาแชร์ให้ฟังกันนะค้า 😄

👟 งานวิ่งแต่ละกิโลปล่อยตัวไม่พร้อมกัน ต้องเชคเวลาปล่อยตัวให้ดี และไปก่อนเวลาค่ะ

👟 ควรทานอะไรรองท้องก่อนไปวิ่ง พวกคาร์บนี่ทานได้เลย แต่อย่าทานเยอะนะคะ ระวังจุก ทานก่อนเวลาวิ่งจริงนะคะ

👟 ยืด! วอม! ก่อนวิ่ง

👟 ตอนวิ่งกลัวมาก ว่าจะไม่ไหว ต้องยิงยาว 10 โลเลยไหม แต่จริงๆ ไม่ไหวก็เดินได้เลยค่ะ เป็นเรื่องปกติ! 😆

👟 มีจุดแจกน้ำเป็นจุดๆ ไปนะคะ ไม่ต้องพกไป

👟 ใครชอบวิ่งตัวปลิวๆ แบบเจนนี่ ไม่ชอบแบกอะไร เค้ามีจุดฝากของค่ะ

👟 มือถือก็ฝากไว้ก็ได้ค่ะ เพราะมีตากล้องมืออาชีพคอนถ่ายรูปเราตามจุดต่างๆ ค่ะ หลังงานเราก็มาซื้อรูปได้เลย

👟 คนจะเยอะ ไม่ต้องแข่งกับใครนะคะ วิ่งที่ความเร็วของเราได้เลย แข่งกับตัวเองแค่นั้นค่ะ

👟 ได้เจอคนดังหลายคนเลยค่ะ 😄

นอกจากนี้ตอนเข้าเส้นชัย เป็นฟีลลิ่งที่ดีมากๆ เลยค่ะ เอาชนะใจและลิมิตของตัวเองได้ เจนนี่ก็วิ่งไม่เก่ง ซ้อมก็น้อย แต่เป็นประสบการณ์ที่ดี และอยากให้เพื่อนๆ ลองดูนะคะ ไว้เจอกันงานวิ่งอีกค่า 🏃🏻‍♀️💕✨

สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ)

#ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายง่ายๆ

#สุขภาพผู้หญิง #ตรวจสุขภาพ #แชร์ความรู้สุขภาพ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี

#sportswear #กิจกรรมsporty #howtoกินคลีน #วิ่ง