Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
เราสามารถถามตัวเองได้เป็นประจำ โดยไม่ต้องรอ เพราะยิ่งเราทบทวนตัวเองได้บ่อยเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งรู้จักตัวเอง และยิ่งได้บทเรียนจากสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตมากขึ้นเท่านั้น
1. เราใช้เวลาใน 1 วันได้อย่างชาญฉลาดหรือเปล่า
2. สิ่งสำคัญที่เราได้เรียนรู้ในวันนี้ สัปดาห์ที่แล้ว หรือเดือนที่ผ่านมาคือเรื่องอะไรบ้าง
3. ช่วงนี้เราได้ดูแลตัวเองบ้างหรือเปล่า ทั้งทางด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจ
4. ช่วงนี้เรามีความคิดแง่ลบอะไรที่โผล่เข้ามาตอนก่อนเข้านอนและหลังตื่นนอนหรือเปล่า ความคิดเหล่านั้นคืออะไร เกิดจากสาเหตุอะไร และเราจะลดความคิดเหล่านี้ลงอย่างไรได้บ้าง
5. วันนี้เราได้เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ใครบางคนยิ้มบ้างหรือยัง
คำถามสุดท้ายที่อยากฝากไว้คือ…
“เราจะลุกขึ้นมาทำอะไรที่ต่างจากเดิมบ้าง หลังจากอ่านบทความนี้จบ”
ที่มา : positivepsychology, personalexcellence, betterbelieveit, asimpleandcontentedlife
#คำถามจิตวิทยา #กระทู้ถามตอบ #ชวนถก #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #สุขภาพจิต #สุขภาพใจ #สุขภาพดีกับlemon8 #ทบทวนตัวเอง #ติดเทรนด์