La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
#รวมเฟรม 🗓️
• DAY38 (ทำif16/8)•
.
🥑 มื้อเช้า
• รอเต้เย็นไม่ใส่น้ำตาล+แซนด์วิชปูอัดไข่กุ้ง
• เส้นใหญ่เย็นตาโฟต้มยำ/ซุปกระดูก/ลวกจิ้มปลา
• น้ำเปล่า
.
🥣 มื้อบ่าย
• KETO FLOURLESS BAR
• น้ำมะเขือเทศปั่นผสมเสาวรส
• ข้าวกระเพราหมูสับไข่ดาว
• น้ำเปล่า
.
🥦 มื้อเย็น
• นมถั่วเหลืองโปรตีนสูงไม่มีน้ำตาล
• โบโลน่าอกไก่พริกสด
• น้ำเปล่า ตลอดจนตื่นนอน
.
.
📌 07.11.66
_________________________________
#ทำif #ทำif168 #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง
#ลดน้ำหนัก #อาหารอร่อย #โปรตีน #คลีน
#คลีนสายกลาง #อร่อย #ออกกำลังกายวนไป
#สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #คุมอาหาร