Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
#รวมเฟรม 🗓️
• DAY38 (ทำif16/8)•
.
🥑 มื้อเช้า
• รอเต้เย็นไม่ใส่น้ำตาล+แซนด์วิชปูอัดไข่กุ้ง
• เส้นใหญ่เย็นตาโฟต้มยำ/ซุปกระดูก/ลวกจิ้มปลา
• น้ำเปล่า
.
🥣 มื้อบ่าย
• KETO FLOURLESS BAR
• น้ำมะเขือเทศปั่นผสมเสาวรส
• ข้าวกระเพราหมูสับไข่ดาว
• น้ำเปล่า
.
🥦 มื้อเย็น
• นมถั่วเหลืองโปรตีนสูงไม่มีน้ำตาล
• โบโลน่าอกไก่พริกสด
• น้ำเปล่า ตลอดจนตื่นนอน
.
.
📌 07.11.66
_________________________________
#ทำif #ทำif168 #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง
#ลดน้ำหนัก #อาหารอร่อย #โปรตีน #คลีน
#คลีนสายกลาง #อร่อย #ออกกำลังกายวนไป
#สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #คุมอาหาร