La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
1. ทานอาหารให้ได้สุขภาพ 🍅🍱
- ทานมื้อเช้า เบามื้อเที่ยง ไม่ยัดมื้อเย็น และทานให้ครบ 5 หมู่
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 🏋️
- ฟิตร่างกายให้พร้อม ดูแลน้ำหนักให้สมดุล
3. เตรียมรับทุกความเสี่ยง 📚🖊
- วางแผนรับมือเหตุการณ์ไม่คาดฝัน เช่น วางแผนการเงิน วางแผนชีวิต
- หาตัวช่วยด้วยประกันดีๆ
4. เสริมพลังจิต เพิ่มพลังใจ 💕
- ทำสิ่งพิเศษในแต่ละวัน
5. ดูแลทุกสิ่งรอบตัว 🥰
- ทำความสะอาดข้าวของเครื่องใช้
- รักษาความสัมพันธ์ให้สดใส
6. พักผ่อนให้เพียงพอ 💤
- ควรนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมง
7. ดูแลสุขภาพให้ดี เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง⛈☀️
- สวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องเจอฝุ่น
- สวมใส่เสื้อผ้าให้เข้ากับสภาพอากาศ
#เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #ทริคดูแลตัวเอง #สุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพใจ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8