Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
หลังจากที่ปล่อยตัวปล่อยใจ มานานนับปี
วันนี้ปฏิญาณตนเลยว่าชั้นจะผอมมมมมมม
ทุกคนมันไมไ่ด้แล้วขึ้นมา 20 โล จะผอมทันปีใหม่ไหม
หลายคนนึกไม่ออกจะลดน้ำหนักจะทานอะไรดี
เดินเข้าเซเว่นเลย วันนี้เรามีเมนูแนะนำ
ทานแบ่งเป็น 3 มื้อให้ครบ แคลน้อยอิ่มนาน
✔️มาแชร์เมนูกันนะคะทุกคน เรานึกออกประมาณนี้
1.ทูน่ากระป๋อง เราใช้ยี่ห้อนี้เพราะมีแบบในน้ำแร่และแคลน้อย 2.ถั่วอัลมอนด์แบบอบ เน้นแบบไม่โรยเกลือนะคะเดี๋ยวบวม
3.สำหรับใครอยากเพิ่มฌปรตีนแต่น้ำตาลแบบน้อยกว่า1% รสช็อคโกแลตอีกหิวเล้ย
4.นมเปรี้ยวแบบถุงน้ำตาลน้อยสุดในนั้น all season brand 13฿ น่ารักดีอร่อยแบบพออิ่ม
5.โยเกิร์ต 0%
6.ขนม fitto อร่อยเวลาหิวๆขนมนะช่วยได้เยอะ
7.สลัดอกไก่ อร่อยมากกก มื้อเย็นควรร
8.อกไก่ สุดฮิต
9.กล้วยหอมทอง อร่อยอิ่มท้องได้ใยอาหาร
10.นมอัลมอนด์ เราชอบแทบไม่มีแคลไม่มีน้ำตาล
รับรองเวลาหิวๆซื้อติดกระเป๋า ไม่อ้วนแล้วยังลดไขมันได้ด้วยน้า
เพื่อนๆมาแบ่งปันวิธีลดน้ำหนักกันน้า เราจะผอมไปด้วยกัน