Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
คำแนะนำของ "หมออ้อม"
พญ. พักตร์พิไล ทวีสิน สตรีหมายเลข1
คู่ชีวิต คุณ เศรษฐา ทวีสิน นายกคนที่30
หมออ้อม👉แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและศาสตร์ ชะลอวัย (Anti-Aging) ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์
และเป็นผู้ก่อตั้งเอส เมดิคัล สปา
วันนี้มดได้นำบทสัมภาษณ์ที่คุณหมออ้อม ได้แนะนำ
เคล็ดลับ ที่ทำให้สุขภาพยืนยาวยั่งยืน
รวมถึงชะลอวัยได้จริง มาฝาก สาวๆ ชาว lemon8 ค่ะ
👉หน้าใส ไม่เหี่ยว ด้วย เทคนิค 6อ. จำง่าย
ทำได้ รับรอง สวยยยยกันถ้วนหน้าา เลยจ้าา
✅อ.1 : อาหาร
งดน้ำตาล เนย นม ชีท ถ้าไม่อยากเป็นมะเร็ง
✅อ.2 : ออกกำลังกาย
ลุกมาออกกำลังบ้างนะ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด detox ร่างกาย
✅อ.3 : ออกซิเจน
เป็นลักษณะ การดีท็อกซ์ ด้วยการหายใจเข้าลึก หายใจออกยาว ออกซิเจนที่สามารถแลกเปลี่ยนผ่านเซลล์อย่างทั่วถึง จะทำให้สุขภาพดี ไม่ป่วยเป็นโรค
✅อ.4 : เอนกายนอน
การนอน เป็นปัจจัยสำคัญมาก การนอนไม่หลับ นำมาซึ่งโรคต่างๆ ทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพใจ
✅อ.5 : อุจจาระ
การอุจจาระ คือตัวแทนการดีท็อกซ์ที่ดีที่สุด การถ่ายที่ปกติ จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดี สุขภาพก็จะดีตาม
✅อ.6 : อารมณ์
ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว ต้องรู้จักวิธีการจัดการอารมณ์ของตัวเอง ความเครียดจะไม่ถามหา หน้าก็จะไม่เหี่ยว ตึงใสจากภายใน
ขอบคุณ🗣️คำแนะนำดีดี นะคะ
จะนำไปทำตามค่าาา 🙏❤️
#แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพใจ #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดี #ความเชื่อสุขภาพ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #Howtoกินคลีน