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-16.5kg/痩せご飯🍴

-16.5kg/痩せご飯🍴

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2/5(日)朝食

■スープ(野菜・茸・水餃子)

■生くるみ

■野菜サラダ(バジルナッツソース掛け)

■ほうれん草ゴマ和え

飲み物……温泉水

野菜サラダには、KALDIで買った“バジルナッツソース”🍀

ひまわりやカボチャの種……色々なナッツのオイル漬け。

焼肉や魚にも合って美味しい♥おすすめ🤭️

169cm/74kg→57.5kg

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