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《髪が傷む原因》
↳髪を自然乾燥させている
濡れた髪を放置していると髪がダメージを受けてしまいます。お風呂から出たらすぐに乾かすことが大事!
↳カラー・ブリーチによる傷み
カラー・ブリーチの薬剤には表面のキューティクルを剥がす成分が含まれています。
なるべくセルフではなく美容院でやってもらうこと、アフターケアをしっかりすることが大切です!
↳アイロンによる傷み
ヘアアイロンを高温で使ったり長時間あてると髪はタンパク質なので焦げてしまいます。
160℃以下で使うこと、しっかりと髪を乾かしてから使うことを心がけると◎
↳紫外線による傷み
髪も肌と同じように日焼けしてしまいます!日焼けしてしまうと髪がダメージを受けパサパサに。長時間太陽の光を浴びるときなどは髪の毛用の日やけ止めスプレーを使うと◎
私は毎日高温のヘアアイロンを使っていたこと、セルフでのヘアカラーを繰り返していたことで髪がホウキなみに傷んでしまいました…😵💫🧹
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《髪をツヤツヤサラサラにした方法》
🌼1日5分頭皮マッサージ
頭皮マッサージをすることで頭皮の血行がよくなり、髪に栄養が行き渡りやすくなるそう。お風呂に浸かっているときなど、指の腹や頭皮ブラシでマッサージすると◎
🌼ヘアマスク+バスコームを使う
シャンプーのあと、ヘアマスクを髪の毛先を中心に揉み込むように塗ります。
根元以外の髪に塗ったら、バスコームでとかして髪1本1本にムラなく馴染ませます。そのまま何分か置いておくと効果UP⤴︎︎︎
これは週2~3でOK!
🌼洗い流さないトリートメントを2度塗り
洗い流さないトリートメントをドライヤーをする前の濡れた髪に馴染ませます。
6割くらい乾いたくらいでもう一度洗い流さないトリートメントを馴染ませ乾かすと◎
🌼ドライヤーの仕上げに冷風を当てる
髪が乾いたら、冷風に切り替えて髪全体を冷ますように当てていきます。
仕上げに冷風を当てるとキューティクルを引き締まり、艶のある髪に!
🌼ナイトキャップをかぶる
寝ている間、寝返りの摩擦でキューティクルが剥がれ、傷みの原因になってしまうそう。
ナイトキャップを被ることで、摩擦を防いでくれる上寝癖もつきにくくなるので美髪になりたい方には必須アイテム!
🌼タンパク質・ビタミン・ミネラルをしっかり摂る
髪の主成分であるタンパク質、ビタミン、ミネラルはしっかり摂るようにします!
無理なダイエットや偏った食生活をすると一気に髪がパサついちゃうのでNGです。
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《使っているヘアケア》
【シャンプー&トリートメント】
↳ エイトザタラソ ユー CBD&リフレッシング クレンズ 美容液シャンプー/CBD&バランシング ダメージリペア 美容液ヘアトリートメント
しっとり感もサラサラ感も出してくれて、泡立ちもかなり良くておすすめ。
【ヘアマスク】
↳ フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク
洗い流すととぅるんとぅるんになる!髪の補修効果抜群で、毛先の傷みやパサつきも軽減してくれます。
【洗い流さないトリートメント】
↳ エルジューダ エマルジョン+
翌日まですごく手触りがよくて、 ずっと触ってしまいたくなるような柔らかい髪になります!ずっと悩んでいたうねりもマシになりました。
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参考になれば嬉しいです♡