Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
เค้าเริ่มคุมอาหาร ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก
ตั้งแต่วันที่ 28/4/67 จนวันนี้ วันที่ 8/5/67
11วัน มีหลุดบ้าง ตะบะแตกแตนกันทีเดียว แต่กลับมาได้
55555 น้ำหนักวันนี้นิ่งอยู่ที่64 11วันน้ำหนักเค้าลงมาอยู่ที่ 64 จาก70.3 เหลือ64 ณ วันนี้ 🧡
เค้าเริ่มไม่โฟกัสน้ำหนักแล้วเค้ามาโฟกัสที่สัดส่วน
และเสื้อผ้าที่เค้าใส่ไม่ได้เริ่มกลับมาใส่ได้แล้ว
ลดของมัน ของทอด ของหวาน หน้าจากเป็นสิวเยอะๆ
หน้าดีขึ้นมากๆ หิวบ้างกินพอหายอยากไม่ได้กินเอาอิ่ม
ไปกันต่อ!! เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลดน้ำหนักน้า
ค่อยเป็นค่อยไปไม่ต้องกดดันหน้า
กินเยอะวันเดียวใช่ว่าจะอ้วนเลย 🏋🏻♀️💪🏻
ออกกำลังกายวันเดียวใช่ว่าจะผอมเลย✌🏻
ทุกอย่างมันต้องใช้เวลา ไม่มีความพยายามไหนสูญเปล่า
สู้ๆน้า เค้าเป็นกำลังใจให้น้าาา