Check Korang Ada Tak Simptom Mental Disorder Ni‼️

Hello Lemonies!🍋 It’s Masie here!👋🏻

Harini I nak bercerita tentang Jenis-Jenis Penyakit Mental yang kita semua patut tahu supaya kita dapat mengenalpasti keadaan mental kita dan orang sekeliling kita dalam keadaan sihat ataupun tidak!🧐

7 JENIS GANGGUAN MENTAL‼️

1️⃣ GANGGUAN PERASAAN (MOOD DISORDER)

Kemurungan (Depression)

🔺 Perasaan sedih yang berpanjangan

🔺 Keletihan dan ketiadaan tenaga

🔺 Cepat marah

🔺 Hilang minat dalam aktiviti harian

🔺 Perasaan bersalah

🔺 Hilang selera makan

🔺 Gangguan tidur

🔺 Kurang daya tumpuan dan ingatan

Gangguan Bipolar (Bipolar Disorder)

🔺 Perubahan mood dari kemurungan atau gembira yang melampau (mania) kepada sebaliknya

🔺 Kurang keperluan untuk tidur

🔺 Lebih banyak bercakap dari biasa

🔺 Melakukan aktiviti berisiko

🔺 Mudah terganggu

🔺 Kesedihan melampau

🔺 Berubah selera makan

🔺 Hilang fokus

🔺 Rasa ingin bunuh diri

2️⃣ KECELARUAN KERESAHAN (ANXIETY DISORDER)

🔺Susah memberi tumpuan atau buat keputusan

🔺Rasa bimbang dan gelisah sepanjang masa

🔺Mengalami loya atau sakit perut

🔺Jantung sering berdebar

🔺Berpeluh dan menggigil

🔺Masalah sukar tidur

🔺Rasa panik dan sesak nafas

🔺Ketegangan otot

3️⃣ KECELARUAN PERSONALITI (PERSONALITY DISORDER)

🔺Emosi tak stabil

🔺Susah kawal kemarahan

🔺Rasa jiwa “kosong” berpanjangan

🔺Susah percaya atau terlalu percaya terhadap orang lain

🔺Berusaha untuk mengelak ditinggalkan oleh orang yang rapat

🔺 Melakukan perbuatan mencederakan diri yang berulang

🔺Terburu-buru melakukan sesuatu

🔺Konflik identiti diri

4️⃣ GANGGUAN PSIKOTIK (PSYCHOTIC DISORDER)

Skizofrenia (Schizophrenia)

🔺Mendengar atau melihat seduatu yang tidak wujud (halusinasi)

🔺Mempunyai keyakinannyang kuat yang tidak benar dan kelihatan tidak rasional kepada orang lain (delusi)

🔺Hilang motivasi untuk melakukan sebarang kerja

🔺Pertuturan dan pemikiran yang bercelaru

🔺Sukar menumpukan perhatian

🔺Gangguan pergerakan iaitu melakukan sesuatu pergerakan dengan berulang-ulang

5️⃣ GANGGUAN MAKAN (EATING DISORDER)

Anorexia Nervosa

🔺Denyutan nadi yang rendah

🔺Tekanan darah rendah

🔺Keletihan dan mengantuk

🔺Kulit menjadi kering

🔺Fikiran sering terganggu dan mudah marah

Sentiasa mencari kesempurnaan

🔺Kurang bersosial untuk mengelakkan daripada menikmati makanan

🔺Kurang keyakinan diri

🔺Tiada kedatangan haid

Bulimia Nervosa

🔺Pembengkakan kelenjar liur akibat sering muntah

🔺Kedatangan haid yang tidak teratur

🔺Kereputan gigi kerana kandungan asid yang tinggi dalam muntah

🔺Sakit perut akibat sering berlaku ketegangan atau pengecutan perut disebabkan makan berlebihan

🔺Masalah perkumuhan, lendir kotor di dalam usus besar dan juga gangguan pembuangan air besar akibat daripada penggunaan laxative

🔺Sukar untuk tidur

🔺Suara menjadi serak

6️⃣ GANGGUAN BERKAITAN TRAUMA (TRAUMA RELATED DISORDER)

Gangguan Tekanan Selepas Trauma (Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD))

🔺Mengelak dari berjumpa orang ramai

🔺Mengelak dari bercakap atau berfikir tentang peristiwa itu

🔺Mengelak bau, bunyi atau pemandangan tertentu

🔺Menjadi gelisah atau berjaga-jaga

🔺Sukar tidur atau menumpukan perhatian

🔺Mudah marah dan tidak percaya orang

🔺Hilang minat dengan perkara yang dulu disukai

🔺Rasa bersalah atau malu

7️⃣ GANGGUAN PENYALAHGUNAAN BAHAN (SUBSTANCE ABUSE DISORDER)

🔺Keinginan yang kuat untuk menggunakan bahan

🔺Menghabiskan banyak masa untuk memikirkan rasa atau cara untuk dapatkan bahan tersebut

🔺Mengalami masalah untuk hentikan penggunaannya

🔺Perubahan dalam tidur atau selera makan

🔺Jika berhenti menggunakan bahan tersebut akan merasa goyah, pening, tertekan, berpeluh berlebihan, sakit kepala, sakit perut dan lain-lain

Cuba check korang ada tak simptom-simptom ni? Kalau ada please cepat-cepat dapatkan bantuan dari yang pakar jangan self diagnose okie!♥️

#mentalhealth #mentalhealthmatters #mentalhealthjourney #mentalhealthawareness #mentalhealthtips #mentalwellness #AskLemon8 #health #HealthTips #anxiety