Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
,Stair trainer
หรือเครื่องขึ้นบันได
ข้อดี
✅ จำลองการออกกำลังกายด้วยการขึ้นบันไดแบบไม่รู้จบ ทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเสมือนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ส่งผลทำให้หัวใจแข็งแรง และส่งผลดีต่อผู้ที่มีแนวโน้มเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ความดัน และอื่น ๆ
✅ กล้ามเนื้อต้นขา สะโพก น่อง ก้น มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น และทำให้ ขากระชับ เรียวสวย
✅ อัตราการเบิร์นไขมันในร่างกาย 720 แคลอรี่/ชั่วโมง หรือ12 แคลอรี่/นาที