มาทำความรู้จักกับ Stair Climber

,Stair trainer

หรือเครื่องขึ้นบันได

ข้อดี

✅ จำลองการออกกำลังกายด้วยการขึ้นบันไดแบบไม่รู้จบ ทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวอยู่ตลอดเสมือนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ส่งผลทำให้หัวใจแข็งแรง และส่งผลดีต่อผู้ที่มีแนวโน้มเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ความดัน และอื่น ๆ 

✅ กล้ามเนื้อต้นขา สะโพก น่อง ก้น มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น และทำให้ ขากระชับ เรียวสวย

✅ อัตราการเบิร์นไขมันในร่างกาย 720 แคลอรี่/ชั่วโมง หรือ12 แคลอรี่/นาที

#ออกกำลังกาย

#workout

#ลดน้ำหนัก

#stairclimber