The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Resep simple untuk sarapan buat kamu yang lagi diet. Bisa kalian coba setiap pagi nih!
✨Bahan:
❇️ Oatmeal : 4Sdm
Untuk oatmeal boleh pakai merk apa saja. Aku pakai merk oatsy hovermout quick cook. Kalo kalian pakai rolled oats, sebaiknya di blender dulu ya sampai halus.
❇️ Susu : 100Ml
Kebetulan dirumah lagi ada merk susu milku. Kalian boleh pakai susu apa aja, kalau mau lebih rendah kalori bisa menggunakan susu kedelai atau cari susu rendah lemak ya😉
❇️ Telur : 1butir
Telur boleh pakai omega atau biasa. Kebetulan aku pakai yg omega yaa.
❇️ [Optional] : strawberries, blueberries, gula stevia & madu.
Untuk kalian yang ingin lebih manis, bisa tambahkan gula stevia tropicana slim 2sachet. Kemudian, tambahkan madu dan berries sebagai topping. Kalian bisa tambahkan buah berries 5-8 butir.
✍🏻 Steps:
🟡 Siapkan semua Bahan
🟡 campurkan semua bahan ke dalam 1 mangkuk
🟡 kocok semua bahan hingga rata
🟡 panaskan Pan anti lengket. Masukkan bahan yang sudah di kocok. Tunggu sampai matang dan sajikan dengan topping yang sesuai kalian inginkan.
📝Notes:
🛑 Gunakan Pan anti lengket agar tidak perlu tambahan minyak/butter
🛑 jangan terlalu lama dimasak. Cukup masing2 sisi 2-2.5 menit.
🛑 Gunakan gula stevia, karena hanya 0kalori.
Selamat mencobaa🥰🧡
#diet #dietfood #dietsehat #dietgampang #dietmeal #diettips #dietdiary #Lifestyle #sehatdanenak #sehat