The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
สวัสดีค่ะ วันนี้แพรจะมาแชร์วิธีที่ช่วยทำให้เรารู้สึกดีขึ้นแบบทันทีกันนะคะ นั่นก็คือการ “กิน” นั่นเองค่ะ 😂😂
🍅 เหมือนจะล้อเล่นแต่ว่าพูดจริงๆ นะคะ ซึ่งการกินในที่นี้ก็คือการกินอาหารที่พลังงานชีวิตในตัวมันสูงๆ ซึ่งก็คือ อาหาร Organic หรือ Raw food นั่นเองค่ะ 🍑
🍅 อาหารแต่ละอย่างจะมีพลังงาน, vibration ในตัวมันอยู่ ในตอนที่เรารู้สึกในทางลบไม่ว่าจะเป็นความเศร้าหรือความรู้สึกอื่นๆ นั่นคือช่วงที่พลังงานเราต่ำ และเราว่าทุกคนน่าจะเคยเป็นว่า ณ จุดนั้นไม่ว่าเราจะพูดให้กำลังใจตัวเองยังไงมันก็ไม่ค่อยเห็นผล ซึ่งหลายๆ ครั้งเราไม่ได้ต้องการให้ จากเศร้า ➡️ happy แบบเว่อร์ๆ แต่ขอแค่เรารู้สึกดีขึ้นก็ยังดี
🍅 เพราะฉะนั้น การที่เราป้อนอาหารที่มีประโยชน์ มีวิตามินแร่ธาตุเข้าไปในร่างกาย ก็ถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยปรับพลังงานจากภายนอกสู่ภายในเช่นกันค่ะ
🍅 แพรเองเคยคุยกับครูที่รักมากๆ คนนึง เค้าเคยเล่าให้ฟังว่า ความเป็นมนุษย์ ตอนขณะที่เรากินเราจะไม่สามารถมีความกลัวเข้ามาแทรกแทรงได้เลย คงเป็นเพราะเราวิวัฒนาการมาแบบนั้น (ซึ่งนี่ก็คงเชื่อมต่อกับการที่คนเรามักจะกินเยอะผิดปกติตอนที่รู้สึกเครียดๆ เช่นกันค่ะ)
ซึ่งนี่ก็คงเป็นหนึ่งในเหตุผลที่แพรคิดว่าการกินอาหารที่มีประโยชน์สามารถทำให้เรารู้สึกดีได้แบบทันทีด้วยค่ะ หวังว่าจะมาประโยชน์กับเพื่อนๆ กันนะคะ :) 🤍✨
#lifehacksง่ายๆ #แชร์ประสบการณ์ #แชร์ไอเดีย #แชร์ทริค #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพใจ #ฮีลใจ