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今日は実際にパーソナルトレーニングで行う種目
週一全身トレ女性編💃
を紹介します❗
男性と女性ではトレーニングで狙う部位が大きく変わってきます👌
その辺をしっかり考えてメニューを組みましょう🙆
もちろんこれは１例でお客様それぞれからのご要望でメニューは変わります👉
なりたい体になるための最短ルート
それがパーソナルトレーニングです🥰
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