วีดีโอไดอารี่ลดน้ำหนัก 1 เดือน (มีภาพเทียบ)

สวัสดีครับทุกคนน ชื่อเดียร์นะครับบ

หวังว่าคลิปที่ลงหรือว่าโพสก่อนหน้าที่สาธยายประวัติดารดูแลสุขภาพว่าผ่านอะไรมา(ไปอ่านกันได้!) จะเป็นกำลังใจให้คนในวงการออกกำลังหรือลดน้ำหนักในการได้หุ่นแบบที่ตัวเองต้องการนะคับบ💪🔥🔥 ทางผมเองก็พยายามอยู่เหมือนกัน! ผมใช้วิธีคุมอาหารแพลนโภชนาการนะครับ เผื่อสงสัย555 สู้ไปด้วยกันครับ!

#ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายของชีวิต #ลดพุงหมาน้อย #ลดพุงลดหน้าท้อง #ลดไขมันหน้าท้อง