1 เดือนกับการดูแลตัวเอง ได้อะไรบ้าง

สวัสดีค่ะ หลังจากที่เข้ายิมแบบจริงจัง

ถึงเวลาวัดผลแล้ว

ผลลัพธ์ไม่เคยโกหก

เห็นแล้ว อยากจะกรี้ด ไขมันเหลือ 24.6 %

กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น

อายุการเผาผลาญดีขึ้น จาก 25 เหลือ 22 ซึ่งน่าภูมิใจ🥰🥰

ไปลุยต่อกันค่ะ

สายปั้นก้นไปกันเลย

#lemon8ไดอารี่ #แม่หยกรีวิว #แม่หยกไดอารี่ #ลดไขมัน #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ปั่นก้น